El mito del peso ideal

Un mejor peso considera que el peso de cada persona es distinto, que pesos elevados tienen causas específicas e individuales que es importante analizar con detalle, que cada quién pierde y mantiene peso a su ritmo, y que un mejor peso no es sólo un número de kilos, es pensarlo más allá, porque incluye considerar parámetros de salud, de bienestar, de mejorar la relación con tu cuerpo y con tu alimentación, un mejor peso va en armonía contigo.

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Gordofobia, ¿qué es?

Para empezar a hablar de gordofobia, comenzaremos hablando de estigma, que es un conjunto de actitudes y creencias desfavorables que desacreditan o rechazan a una

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